20.10.2022
Ablehnung umkehren…
Es kommt ja nicht selten vor, dass einem selbst komische Gedanken durchs Hirn gehen oder Bemerkungen einen irritieren. Was dann tun?Wie heißt es so schön, Kränkungen machen krank. Aber selbst Abwertungen können schon schwächen. Und nur wirklich selten können wir dem bewusst etwas entgegensetzen. Unsere Emotionen fließen schon lange, bevor wir bewusst mitbekommen, was eigentlich passiert.
Mein Tipp: Kehren Sie Ablehnung einfach um! Einfach meint hier nicht, dass es immer leicht ist, sondern das Sie unmittelbar reagieren sollten. Sagen Sie zu sich oder auch laut nach draußen: Genau dafür liebe ich mich (in den Worten, die für Sie passen)! Und klar ist: Je stimmiger (kohärenter) Sie das sagen können, desto mehr Resilienz (Schutzwirkung) entfaltet dieses Tun.
Wie schon oft erwähnt: Glauben Sie mir kein Wort, bevor Sie es nicht selbst probiert haben…
Herzlichst – Ihr
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Jürgen Weist, 20. Oktober 2022, Allgemeines
