Überanstrengung …

Viele Menschen, die sich überfordert fühlen, könnten es sich (viel) leichter machen. Was meine ich damit?Es gibt ein Zitat aus China: „Nimm keine Axt, wenn du die Fliege am Kopf deines Freundes erschlagen willst.“ Nicht in der Schule oder sonst wo wird einem beigebracht, was ist ein „angemessener Kräfteeinsatz“. Was meine ich damit? Gestern beim Aikidotraining mit dem Schwert: Wird der Angriff zu schnell fürs derzeitige Übungsniveau, dann werden meinen Bewegungen hastig und „doll“. Ich kann dann förmlich spüren, wie sich die Hände um den Schwertgriff verkrampfen. Gefühlt bin ich dann auch nicht so bewusst im Bewegungsablauf, sprich ich merke nicht mehr so viel, was wiederum die Qualität meiner Handlung beeinträchtigt. Also, worauf möchte ich hinaus? Probieren Sie es selbst aus! Wenn Sie sich belastet fühlen (also in Stress geraten), dann prüfen sie doch einmal, inwieweit Sie schon subtil schon angefangen haben, sich anzustrengen? Entspannen Sie sich und probieren Sie aus, wieviel Einsatz es tatsächlich braucht. Vielleicht ist ja weniger mehr …
Wie immer: Gutes Ausprobieren …
Herzlichst, Ihr

 

 

 

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