29.09.2007
Resilienz
Ich bin über diesen Begriff gestolpert … man versteht darunter die Fähigkeit(en) von Individuen oder Systemen (z.B. Familien), erfolgreich mit belastenden Situationen (z.B. Misserfolg), Unglücken, Notfällen, Risikosituationen usw. umzugehen.
Was sind Unterfaktoren davon …?
a) Die Fähigkeit, Problemsituationen zu erkennen und strukturieren …,
b) Die Handhabung zur Verfügung stehender eigener und fremder Ressourcen,
c) Die Fähigkeit, anpassungsfähig und erfolgreich mit den o.a. Situationen umzugehen,
d) Das Können, sich erfolgreich von Belastungssituationen zu erholen.
Wie schaut es da bei Ihnen aus?
- Welche Strategien haben Sie /andere im Umgang mit solchen Situationen?
- Wie steht es um Ihre positive Selbsteinschätzung (insbesondere in stürmischen Zeiten)?
- Wie schätzen Sie die Rolle von Entspannung, Ernährung usw. im Hinblick darauf ein?
- Hat Ihr Glaubenssystem Platz für Annahmen wie: Ich bin wertvoll, geliebt, kompetent und kann Verantwortung tragen?
- Wie ist im Umgang mit Scheitern, Fehlern, Misserfolgen usw.?
- Können sie (manchmal) über sich lachen?
Wieder mal viel Freude mit diesen Fragen …
Ihr
Jürgen Weist
Jürgen Weist, 29. September 2007, Allgemeines
